Индивидуальная практика гвоздестояния HD

В чем успех гвоздестояния❓ Для себя я вывела несколько шагов, ведущих к успеху в практике, которые применяю: 1. Психологическая подготовка. Участникам необходимо понимать процессы, которые будут происходить в теле и уме во время стояния на гвоздях 2. Физическая подготовка с включением, дыхательных и энергетических упражнений, для проработки телесные зажимов, разгона энергии и крови по телу. 3. Обучение участников умению правильно дышать и управлять своим дыханием во время стояния на гвоздях, когда эмоции и ощущения зашкаливают. 4. Ознакомление с техникой безопасности при заходе и выходе с доски. Важно знать противопоказания по здоровью. 5. Качественное сопровождение со стороны ведущего во время всего процесса. 6. Приятное завершение и «переваривание» произошедшего в шавасане и за чашкой чая.