ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ смотреть на СЛАДКОЕ? (русские субтитры) HD

Повышается ли сахар в крови, если просто смотреть на сладкое? Вызывает ли вид сладкого выработку инсулина в организме? Ответ – нет. Зависимостью от сладкого страдают многие люди. Чтобы сопротивляться тяге к сладкому и мучному, нужно прежде всего понимать, почему вам хочется сладкого. Главный "активтор" сахара в крови – глюкоза и все то, что перерабатывается в глюкозу. Вы не можете понять, почему так часто тянет на сладкое? При стрессе вырабатывается кортизол, который высвобождает сахар из белка, таких образом повышая уровень сахара в крови. Если вы «заедете» стресс, посмотрите видео ХОЧЕТСЯ СЛАДКОГО из-за стресса? ЗАЕДАНИЕ СТРЕССА (русская озвучка) https://youtu.be/IM3kCsUJN1E Белок также активирует инсулин, особенно, если это низкожирный / постный белок. Белок также активирует противоположный инсулину гормон – глюкогон. Хроническое повышение уровня инсулина приведет к инсулинорезистентности. КАК ИСПРАВИТЬ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ (русская озвучка) https://www.youtube.com/watch?v=ej5lnNzakN8 Один из симптомов инсулинорезистентности – это невозможность долго обходиться без еды. Поев, вы не чувствуете сытость, потому что клеткам в организме не хватает питательных веществ и топлива. Подробно о том, как побороть тягу к сладкому, вы узнаете из этого видео. Важно: можно не заменять сладкое и не отказываться от сахара, иногда вы можете позволить себе десерт, если вы не злоупотребляете сладким. Смотрите этот ролик с профессиональной русской озвучкой https://youtu.be/GIJGdXUt9WI Этот ролик в оригинале на английском - https://youtu.be/ZU40MOnU44s Хотите больше видео на русском? Поддержите нас https://clc.to/sponsor Все видео доктора Берга на русском языке здесь https://www.youtube.com/c/DrBerg ПОЛЕЗНО: 1) СПИСОК продуктов для входа в кетоз (скачать PDF бесплатно) https://forms.gle/My8F5Gsvm8D1rKk88 2) Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ (скачать PDF бесплатно) https://forms.gle/Ws3288YvyB9K2ssS6 3) Проблемы кето диеты: что делать в период адаптации. ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ (скачать PDF бесплатно) https://clc.to/a-Xzfg 4) Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (скачать PDF бесплатно) https://clc.to/ZONcNw 5) Скачать РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ https://forms.gle/DB2w7X6oFNDc4kce6 Русский ИНСТАГРАМ доктора Берга https://www.instagram.com/drberg.ru/ Русский ТЕЛЕГРАМ доктора Берга https://t.me/drBerg Руссикй ФЕЙСБУК доктора Берга https://www.facebook.com/drberg.ru/ ПРО ДОКТОРА БЕРГА: Доктору Бергу 54 года, он специалист по Здоровому кетозу и интервальному голоданию, автор книги бестселлера «Новое руководство по типам тела» и других книг, опубликованных KB Publishing. Преподавал внештатно диетологию в Говардском университете. Основной род (вид) деятельности – просвещение в сфере здорового образа жизни через интернет. Доктор Берг выпустил собственную национальную газету HealthySelf Newsletter. Он опубликовал три книги: «7 принципов сжигания жира» (The 7 Principles of Fat Burning), «Здоровые гормоны — здоровая жизнь» (Healthy Ho