-58 кг! Чизкейк "Машенька". БЕЗ глютена, сахара, зерновой муки

Для бисквита: 3 яйца, 150 гр миндальной муки, 100 гр эритрита, 1 ч.л псиллиума, 1 ч. л разрыхлителя, 80 гр голубики. Выпекать бисквит 40 мин. при температуре 170 С° в аэрогриле, 180 С° в духовке. Форма 20 см. Для творожного слоя: 300 гр сыра творожного а-ля каймак, 100 гр сметаны 30%, 50 гр эритрита, 3 гр стевии, 2 гр ванилина, 30 мл сока лимона, 200 гр сливки 33%, 10 гр желатина быстрорастворимого, 30 мл воды. Для украшения: 45 гр голубики, 20 гр клубники, 10 гр кокосовой сгущёнки, 5 гр лепестков миндаля, мята. КБЖУ на 100 гр. с учётом ужарки: Калорийность: 257 ккал Белки: 8,17 гр Жиры: 22,99 гр Углеводы: 5,39 гр Маша Тафье. Похудела на 58 кг, со 115 до 57. Практикующий нутрициолог (диплом РГСУ), учусь на психолога по РПП (Институт Карвасарского). Сложно поверить - но так ХУДЕЕШЬ БЫСТРЕЕ, чем на голодных ДИЕТАХ. Есть не хочется, вес тает - https://youtu.be/MNc6f027jCo -58 кг! Мои три упражнения для подтяжки ВСЕГО за 15 минут в день - https://youtu.be/MZpSC42fNxc -58 кг! Диета лучше банкета. Рецепты для похудения - https://youtu.be/jZ6Ca2il40Y ТОСТОВЫЙ ХЛЕБ для КЕТО-ЛАЙТ Маши Тафье. + БОНУС - https://youtu.be/C6G2ol2r5CQ -58 кг. ДИЕТА как праздник. КЕТО-ЛАЙТ от Маши Тафье - https://youtu.be/PvdVK-Lj2hA -58 кг! Быстрый завтрак при похудении. Оладьи "Стройность" без сахара и глютена. РЕЦЕПТ - https://youtu.be/w_i7LUnW7Cw -58 кг! НА ТАКОЙ ВКУСНЯТИНЕ Я ЕЩЕ НЕ ХУДЕЛА | КЕТО-ЛАЙТ МАШИ ТАФЬЕ - https://youtu.be/_1zU6brqKQ8 ☛ Еще больше видео на моем канале Ютуб: https://www.youtube.com/мариятафье ☛ Статьи и фото еды смотрите на Дзене: https://zen.yandex.ru/tafje ☛ Программа похудения Маши Тафье: https://tafje.ru/eda/115-moi-uslugi-pohudenie-i-pravilnoe-pitanie.html Подписывайтесь на каналы, ставьте лайки! Мой сайт: https://tafje.ru/ Заказать мою книгу "Похудей, как я!" в электронном виде - https://www.litres.ru/mariya-tafe/pohudey-kak-ya-minus-50-kg-horosheem-posle-40/ Книга "Похудей, как я!" в печатном варианте - https://book24.ru/product/pokhudey-kak-ya-minus-50-kg-khorosheem-posle-40-5930032/ Скидка на iHerb. Переходите по ссылке и заказывайте: https://iherb.co/sJQjB7a Код на скидку DFH4174 (введите его в поле "Применить промокод" в своей корзине заказов). ✔ Блог о похудении @Мария Тафье , как я сбросила - 58 кг. ✔ Пожалуйста, поддержите меня лайком и подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен "Хорошеем после 40. Минус 50 кг": https://zen.yandex.ru/tafje #хорошеемпосле40 #машатафье #кето #кетодтиета #диетакето #чизкейк #похудение #какпохудеть #рецепты #пп #похудейкакя #торт #рецептыкето #keto #кеторецепты