Как похудеть за неделю//Мои результаты//Взвешивание//Живот//Марафон похудения

Похудательный марафон//Отчёт за неделю... С 25 мая 2017 г я начала марафон за стройностью!(Я Очень себя запустила!)Марафон продлится ТРИ недели!Надеюсь на вашу поддержку! Исключаю все мучное,сладкое,жирное. Принимаю пищу маленькими порциями но чаще ( 6 раз в день).Последний прием пищи в 19:00. Перед сном кефир.И обязательно 1.5 литра воды в день. И хотя бы минут 30-45 упражнений.И так-Начинаю!!!!!!!!! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!! Ставьте лайки! Подписывайтесь на мой канал https://www.youtube.com/user/MegaSoln... Я на google https://plus.google.com/+helenmarynin... Моя группа вконтакте https://vk.com/women__magazine Коктейль для Похудения https://www.youtube.com/watch?v=eBszH... facebook https://www.facebook.com/helennohka https://twitter.com/MartovaTata Моя группа https://vk.com/poxydeemru ЖЕНСКИЙ ЖУРНАЛ ВКОНТАКТЕ -https://vk.com/women__magazine Поддержите канал- собираю на новую камеру WebMoney WMR R297157060684, Z348085787477 Пожалуйста, не забудьте, подписаться и поделиться моим каналом, чтобы подбодрить меня!!!Всем Спасибо!!! ПОСТАВЬТЕ НАМ ЛАЙК!!! ░░░░░░░░░░░░▄▄ ░░░░░░░░░░░█░░█ ░░░░░░░░░░░█░░█ ░░░░░░░░░░█░░░█ ░░░░░░░░░█░░░░█ ███████▄▄█░░░░░██████▄ ▓▓▓▓▓▓█░░░░░░░░░░░░░░█ ▓▓▓▓▓▓█░░░░░░░░░░░░░░█ ▓▓▓▓▓▓█░░░░░░░░░░░░░░█ ▓▓▓▓▓▓█░░░░░░░░░░░░░░█ ▓▓▓▓▓▓█░░░░░░░░░░░░░░█ ▓▓▓▓▓▓█████░░░░░░░░░█ ██████▀░░░░▀▀██████ ▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄­­▀▄▀▄▀▄▀▄ ████║░░║████║████╠═══╦═════╗ ╚╗██╔╝░░╚╗██╔╩╗██╠╝███║█████║ ░║██║░░░░║██║╔╝██║███╔╣██══╦╝ ░║██║╔══╗║██║║██████═╣║████║ ╔╝██╚╝██╠╝██╚╬═██║███╚╣██══╩╗ ║███████║████║████║███║█████║ ▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄▀▄­­▀▄▀▄▀▄▀▄