Бодифлекс/Марафон/#3комплекс упражнений HD

Занимаемся на пустой желудок (воду можно, даже нужно) и с открытым окном, учитывая возможности своего организма и состояние здоровья! Рекомендую перед началом тренировки выпить стакан тёплой воды и выполнить разминку "Песочные часы" https://www.youtube.com/watch?v=1LvermH-tN0 Фото-шпаргалки http://instagram.com/bodyflex_oushann Видео-шпаргалка к этому комплексу https://youtu.be/1lq_lwsEJw4 Наши здоровье и красота - в наших руках! Большое спасибо, тем кто уже подписался, нажал пальчик вверх и позанимался!