Меню на день, которое ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ, без голодовок и диет! HD

Показываю меню на день, которое действительно поможет похудеть, без голодовок и диет. Но в начале показываю банальные ошибки в питании. Вебинар: Как похудеть раз и навсегда без диет – https://bit.ly/3efMy80 В этом видео я покажу, каким действительно должен быть рацион на день, который поможет похудеть. Разберу на примерах меню на день, объясняю, почему не помогают худеть диеты, отказ от еды после 6ти вечера или кефир вместо ужина. Ты узнаешь, как нужно кушать, чтобы похудеть в животе или ногах. Если ты не можешь избавиться от лишних килограмм, смотри видео, чтобы разобраться, что действительно тебе поможет. Подписывайся на канал Наприседала - http://bit.ly/NaprisedalaSubscribe Ведущая - Валерия Куцына, сертифицированный диетолог и фитнес-тренер. Валерия Куцына в Instagram: https://www.instagram.com/valeria_kutsyna/ Наприседала YouTube: https://www.youtube.com/c/Наприседала Telegram: https://t.me/naprisedala_com Сайт: https://naprisedala.com Тайм-коды: