Секреты похуденияКак похудеть на 2 кг за неделю? Без голода, без спорта, без истязаний

Секреты похудения. Как похудеть на 2 кг за неделю? Без голода, без спорта, без ограничений http://www.realhappywoman.ru/ Курс Коктель молодости и красоты 3в1 Подпишись на канал: https://www.youtube.com/channel/UCNyMWan77fjA--LesLshIBQ?sub_confirmation=1 Как похудеть на 2 кг за неделю. Красота в первую очередь равно здоровье. Все мои секреты очень просты и эффективны. Первый совет отдыхать и как следует высыпаться. Это залог здоровья. Увеличивается метаболизм. Второй секрет кушайте побольше свежих овощей и фруктов. 30-40% вашего рацона и вы похудете очень быстро. третий совет не кушать до 2-3 часа до сна. здесь важно понимать, что это не в шесть часов вечера вы прекращаете кушать. А если вы ложитесь в десять вечера, то кушать надо с семи до восьми. Если в 11-то с 8 до 9 вечера. секреты похудения. как похудеть на 2 кг за неделю? без голода, без спорта, без ограничений 0:27 график сна 1:22 сырые овощи и фрукты 2:07 не кушать за 2-3 часа до сна Меня можно найти: https://vk.com/id432404532 https://ok.ru/profile/31752220001 https://www.facebook.com/profile.php?id=100025587214446 https://twitter.com/TanushaShirjeva?lang=ru https://www.instagram.com/tatyanashirjeva/ Почта для вопросов по сотрудничеству: dream_t@mail.ru Музыка: Композиция "Wheels" принадлежит исполнителю Audionautix. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Исполнитель: http://audionautix.com/