Музыка для Сна от Бессонницы Гипнозом. Музыка для Сна с Легким Гипнозом.

Музыка для Сна от Бессонницы Гипнозом. Музыка для Сна с Легким Гипнозом. Одной из самых частых причин отсутствия сна является излишняя возбудимость нервной системы. Лучший вариант - отправиться на прогулку. Свежий воздух станет вашим лучшим другом в укреплении здорового сна. Собираясь на прогулку, следует учитывать, во-первых, погодные условия: в сильный ветер, сырость или при температуре ниже 15°С лучше остаться дома, во-вторых, активность малыша: ребёнок в течение часа должен вдоволь набегаться и наиграться, а не сидеть в коляске. А если ребёнку нет ещё и трёх месяцев, то, придя домой, вам останется лишь переложить его в кроватку, где он продолжит спать. При плохих погодных условиях хорошее занятие для всей семьи - пазлы или составные картинки. Сейчас можно найти наборы даже для годовалых детишек. Устройтесь поудобнее на ковре и попробуйте вместе составить картинку. А если маме нужно приготовить обед, то она может усадить малютку с пазлами за кухонный стол. В комнате малыша в это время можно открыть форточку. КСТАТИ: перевозбуждение ребёнка может быть отражением ваших собственных эмоций. Если вы были взвинчены целый день, не удивляйтесь, что вечер закончится истерикой малыша. Поэтому прогулка поможет расслабиться вам обоим. Используйте прогулку как способ познания окружающего мира. Разве не красивы алые грозди рябины или опавшие кленовые листья? Фотоаппарат - возможность запечатлеть малыша в интерьерах природы и создать свою коллекцию «Четыре времени года». Присоединяйтесь: YouTube: http://www.youtube.com/user/tvlulabi?sub_confirmation=1 ВКонтакте: https://vk.com/public75031978 Facebook: https://www.facebook.com/liuliabi Instagram: https://instagram.com/kononyulia/ Видео: https://youtu.be/ykWaDnEPMLo I created this video with the YouTube Video Editor (http://www.youtube.com/editor)