Упражнения на все группы мышц для похудения в домашних условиях – фитнес с близняшками

Видео с нашего Ютуб-канала - https://www.youtube.com/watch?v=5_Tio9tAlik Одно упражнение для похудения - не тайна, оно называется планка для похудения. В данном выпуске сёстры Еникеевы подготовили для Вас пилатес для начинающих для похудения. Как похудеть быстро и эффективно - делать планки для похудения живота, укрепления спины и похудения ног 3-4 раза в неделю. Фитнес с близняшками - готовые интересные решения для стройности. Выберите любой доступный вариант планки или делайте все варианты по 4-8 повторений в 2-3 подхода. При правильном питании можно похудеть за 2-3 месяца к летнему сезону. Упражнения на все группы мышц для похудения в домашних условиях – фитнес с близняшками Мы #сёстрыеникеевы​ близняшки, преподаватели-тренеры с 12-летним опытом в фитнесе. Наш канал "Фитнес и йога с близняшками" посвящён ЗОЖ: фитнес, пилатес и йога для начинающих и продолжающих. Все наши комплексы упражнений, экспресс-тренировки и интенсивы рассчитаны, как для занятий в домашних условиях, так и в фитнес-клубах. Пилатес дома, фитнес дома и йога дома с близняшками на нашем канале направлены на похудение, избавление от лишнего веса, жира, оздоровление организма. Все наши тренировки основаны на личном опыте занятий фитнесом и тренировках с нашими учениками. Мы сами обожаем тренироваться легко, интересно, небанально и с удовольствием и делимся этим с Вами, а именно - #фитнессблизняшками​ и #йогасблизняшками​ Ну, что готовы отправиться в дальнее плавание с нами фитнес-тренерами близнецами? Тогда ЖМИ подписку и будем дружить. Ученые доказали, что подписка на наш канал оздоравливает организм.