Как похудеть на 20 кг делая шоколад? HD

#минусдвадцать оказывается это не только температура за окном, но и результат Натальи за 4мес. Она молодец и вообще красавица. Ставьте согревающий лайк, и напишите "ого" в комментариях) Вот её история: «Моя история стара, как мир и банальна, как у большинства)) Родила и отпустила себя в пищевом разврате. В глубокой молодости я все время боролось с излишком веса и стремилась к худому идеалу. Поэтому очень хорошо знаю многие диеты и что после них вес возвращается. Также я всегда отказывалась считать калории, хотя оооочень глубоко в моем мозгу крутилась мысль, что это верно. И вот я стала более мудрой, но еще пару раз попыталась сесть на ПП. Удавалось скинуть вес кг на 6-8, а потом начиналась стагнация (плато). Я продолжала питаться «правильно», и вес продолжал стоять на месте и постепенно возвращался. НО … есть один плюс, на ПП я начала считать калории. Поэтому, когда я уволилась с работы и приняла решение скинуть вес под присмотром Сергея Михайловича, мне было очень легко и комфортно. Во-первых, я уже считала калории. Во-вторых, я очень люблю сельдерей, грибы, грудку, болгарский перец, творог. 2 месяца я была с Сергеем Михайловичем и 2 месяца сама. В общей сложности я скинула за 4 месяца 84,6 – 65,0 = 19,6 Сначала быстро уходили килограммы, но медленно сантиметры, потом наоборот. За 4 месяца ушло 14 см в талии, 23 в бедрах, 18 с живота и..15 см в груди, которые могли бы и остаться))) Зато сейчас я вешу как в молодости и этим счастлива!!! Это видно по фотографиям: выражение глаз ДО – затравленного зверька, который хочет спрятаться за всех. И вообще, фотография ДО отсутствуют. Это по просьбе Сергея Михайловича я нашла кадр для истории. И, что происходит ПОСЛЕ – счастье, радость, кокетство в глазах!!)) Желание объявить всему миру о своей красоте и стройности! И сейчас меня вполне устраивает вес 65, я не хочу меньше.» 00:00 Начинаем 01:13 О разных типах жироотложения 03:25 Как делать шоколад и худеть 04:19 Рецепт шоколада для похудения 07:14 Еще один десерт для снижения веса 10:02 Что привело в программу по снижению веса 12:30 Чего не хватало для самостоятельного снижения веса 14:17 Что делать если вес встал 19:04 Что было последней каплей 21:33 Рацион питания для похудения 29:35 Когда стало понятно, что все усилия не напрасны 30:24 Какая мечта сбылась, после похудения 33:58 Как окружающие и близкие отреагировали на похудение 35:42 В чем главный секрет успешного снижения веса 41:56 Важное послание в прошлое Сергей Обложко Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса. Новая книга Сергея Обложко — http://hudeem-online.ru/book Пройдите бесплатную диагностику пищевого поведения - https://hudeem-online.ru/freediag Программы по снижению веса - https://smart.hudeem-online.ru/program Запись на консультацию и вопросы: +79385005445 https://www.instagram.com/sergey.oblozhko/ https://www.facebook.com/DoctorSergeyOblozhko https://vk.com/sergey.oblozhko