Как в домашних условиях накачать мышцы - Как набрать мышечную массу парню - Как нарастить массу тела

Этот комплекс упражнений для подростков и мужчин от 12 до 75 лет. Вадим и Владимир показывают, как нарастить массу тела парню, как набрать мышечную массу парню, как в домашних условиях накачать мышцы. Посмотрите другие видео для парней и мужчин на нашем канале: Тренировка для мужчин в домашних условиях (выполняет Владимир Никифоров): https://www.youtube.com/watch?v=LSqyCDavAN0 Тренировка для подростков (выполняют Костя и Сергей Латышевы): https://www.youtube.com/watch?v=RuNiAF6rY94 Тренировка для мальчиков-подростков (как похудеть, убрать лишний жир) (выполняет Саша Никифоров): https://www.youtube.com/watch?v=flZ9pI5SNZE Тренировка для парней-подростков С ГАНТЕЛЯМИ (выполняет Саша Никифоров): https://www.youtube.com/watch?v=Hn9B6WJRIDM Спасибо, что смотрите это видео! Поделитесь ссылкой на него с друзьями: https://youtu.be/Nz94Vs9nmTw Группа ВКонтакте: https://vk.com/fitness2kids/