"Как быстро похудеть? Топ-8 упражнений, которые преобразят ваше тело!" HD

ТОП-8 упражнений с мячом, которые помогут быстро привести себя в хорошую форму! Стена может быть очень полезна при занятиях, даже стать надежной опорой, вместо инструктора. Мы не можем поменять свое тело, но в наших руках сохранить и изменить его в лучшую сторону. Мне 44 года и я вижу результат своих тренировок. Главное - заниматься с удовольствием и не пропускать занятия! Уделяйте хотя бы полчаса в день тренировкам, ваше тело будет вам благодарно! А если вы будете придерживаться сбалансированного питания, то результат похудения и прекрасной формы не заставит себя ждать! И после всех подходов выполняйте упражнения на растягивание мышц, которые работали во время тренировки. Видео на растягивания мышц есть на моем канале: https://www.youtube.com/watch?v=G201DnxA66E&t=1s Спасибо за просмотр и подписку на мой канал, где вы найдете много интересного: -Рубрика «Мужчина & Женщина»: рассуждения на тему отношений между мужчиной и женщиной и мои стихи. - Рубрика «КРАСОТА & ЗДОРОВЬЕ»: советы по питанию, спорту, красоте. -Спортивные видео (более 50 комплексов) тренировки с мячом, с резинкой, утяжелителями и на английском языке. Если вы хотите быть в форме в любом возрасте, то в этом вам поможет моя книга "ВСЕГДА КОРОЛЕВА" ("ВСЮДИ КОРОЛЕВА" - издание на украинском языке). В ней вы найдете полезные советы для красоты и здоровья, описание 11 комплексов и фото к ним, которые помогут заниматься самостоятельно, не привязываясь к клубам и тренерам. Что поможет вам свободно распоряжаться своим временем, обрести контроль над своей жизнью и уверенность в себе. Книгу можно приобрести на сайте http://www.yakaboo.ua/vsegda-koroleva.. или по тел: +38-063-724-58-13 Ольга. Успешных и плодотворных вам тренировок! Больше информации на сайте : http://victoria.fitness/ Виктория Королева в соц сетях : https://twitter.com/vikoroleva_com https://www.facebook.com/VictoriaKoro... https://www.instagram.com/victoriakor... #быстропохудеть #какпохудеть #стройноетело #худеемвместе #худеем #убратьживот #тренировкадома #фитнестренер #спорт #убратьжир #похудеть #похудение #лучшиеупражнения