СТРЕСС и ДИЕТА - ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ КАРАСЕВ HD

Что такое стресс и какие вещества помогут нам в борьбе с ним? 00:00 Начало стрима. Приветствие. 01:19 Виды стресса. 07:38 Физическая нагрузка как стресс 10:01 Какие бывают стрессоры. 14:38 Биохимия стресса в организме. 16:00 Кортизол. Хроническая надпочечниковая усталость 21:40 Роль антиоксидантов при стрессе 27:09 Омега - 3 и ее свойства. 35:16 Коэнзим Q10. 45:35 Стресс уменьшает количество микронутриентов. Магний. 52:45 Витамин С в форме аскорбата кальция. 1:00:40 С чем связана непереносимость Омега-3? 1:02:55 Какая форма магния лучше? 1:05:22 Что можно подростку при стрессе? 1:08:29 Анализ на витамин С. 1:09:18 Механизм образования адреналина и кортизола при стрессе. 1:12:58 Вопрос о ГМО и мясо-молочных продуктах. 1:15:19 Завершение стрима.