Плечи Варвара - программа тренировки дельт Джейсона Момоа / Shoulders barbarian (Jason Momoa)

https://www.youtube.com/channel/UC0FausnMxPHy5K1a0qVWsaw канал Крепкие Парни ! ! ! http://vk.com/club64452982 группа в контакте ! ! ! http://www.odnoklassniki.ru/group/52227342926027 группа в одноклассниках ! ! ! Как и любой другой атлет, Джейсон Момоа добивается идеальной фигуры упорным трудом и изнуряющими физическими тренировками. Он делает много повторов, мало отдыхает и вообще проводит в тренажерном зале огромное количество времени. Однако главная его хитрость в том, что он регулярно меняет соотношение пауз отдыха и количества повторов. Доказательством этого являются слова его тренера, который лично разработал систему тренировок Джейсона Момоа. Если ты тренируешься несколько месяцев, твое тело уже адаптировалось к основным движениям, необходимым для набора мышечной массы. Поэтому, чтобы опять заставить мышцы работать в полную силу, приходится менять соотношение количества повторов и пауз отдыха Таким образом, суть тренировки Джейсона Момоа в том, чтобы сделать много подходов при маленьком количестве повторов и коротких промежутках отдыха. В таком нестандартном режиме нагрузки мышцы постоянно развиваются – нет времени для их простоя, когда они привыкают к упражнениям и не меняют свое состояние. Кроме того, Джейсон Момоа делает больше физической работы за как быстро накачать грудные мышцы. Это наверняка понравится и вам – получать лучшие результаты при меньших временных затратах очень приятно! Как накачать плечи быстро, как накачать большие руки большие массивные дельты фитнесс бодибилдинг, тренировка дома как накачаться. Плечи Варвара - программа тренировки дельт Джейсона Момоа Shoulders barbarian training program deltas Jason Momoa