МОЯ ПОДГОТОВКА НАЧАЛАСЬ! ПРОХОДКА ПО ЖИМУ ЛЕЖА ЖДЕТ МЕНЯ!

Друзья, я начал свою подготовку к жиму лежа и сегодня покажу Вам первую вводную тренировку. Суть моей подготовки состоит в том, чтобы разгрузить мышцы, но в то же время и держать их в тонусе, чтобы максимально сохранить силы к будущей проходке. МОЯ ПОДГОТОВКА НАЧАЛАСЬ! ПРОХОДКА ПО ЖИМУ ЛЕЖА ЖДЕТ МЕНЯ! Друзья, по составлению персональной программы по жиму лежа вы можете обратиться ко мне, написав в Вконтакт. Просто перейдите по этой ссылке https://vk.com/id395324995 ССЫЛКА НА ИНСТАГРАММ https://www.instagram.com/bozya345/ ПЛЕЙЛИСТЫ: КУЛИНАРИЯ https://www.youtube.com/playlist?list=PL1QL622HSE-gqlvpNJMn0QMPVmHubxMZH СПОРТ https://www.youtube.com/playlist?list=PL1QL622HSE-iriCJK5FkE73GSm4TkgmGX ТВОРЧЕСТВО https://www.youtube.com/playlist?list=PL1QL622HSE-jDo8RUGay2XmEHNFxzT6XU КАВЕРА https://www.youtube.com/playlist?list=PL1QL622HSE-i-f8qNTYxyaD-p-hzF7VVV ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ https://www.youtube.com/playlist?list=PL1QL622HSE-gQvFVQMP61HNVL6OtYaZhw