Ежедневная зарядка и упражнения для полных 50+. Ходьба с Лесли Сансон.

Всем привет!Меня зовут Лена,мне 47 лет,я худею с веса 137 кг с 16 августа 2019года. На сегодняшний день мой вес составляет 95,300кг Здесь я хочу научиться планировать свое питание,а главное понимать,какие продукты мне можно кушать и при этом не голодать,а в дальнейшем не бояться,что мону вернуть удачно сброшенные 40кг! Ссылка на семейный канал,,Мачо и Мучача,, https://www.youtube.com/channel/UCirqZ5nSRzVOQBekkzPYoHA Уверена эта информация Вам будет полезна Светлана - диетолог проектов на телеканале СТБ «Зважені та щасливі», «Все буде добре», «За живе» Автор онлайн-проектов #БЕЗдиет, #ДиетамБой, #STOPцеллюлит Всем зрителям эфира Светлана