Убираем жир на руках за 2 недели. Упражнения для похудения рук

Узнай, как убрать жир на руках за 2 недели. В видео я покажу комплекс упражнений для похудения рук в домашних условиях для женщин и мужчин. Тренировка для похудения рук подойдёт для людей разных возрастов и большой плюс в том, что упражнения можно выполнять ежедневно дома без дополнительных тренажёров.Избавиться от жира на руках и подмышках реально за 14 дней, для этого вы должны регулярно выполнять эту тренировку, которая поможет быстро похудеть и подтянуть руки. Обязательно подпишитесь на мой фитнес канал и смотрите другие полезные видео с тренировками.КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА: https://youtu.be/9-wktlMZE60Упражнения для похудения рук из видео:1. Алмазные отжимания2. Планка в динамике3. Обратные отжимания от стула4. Разгибания рук из-за головы5. Планка классическая – добиваем рельефПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UCBxIz94B_duKCP1OMAD0aPgИнстаграм: https://www.instagram.com/katya_medushkinaФейсбук: https://www.facebook.com/ekaterina.medushkinaВКонтакте: https://vk.com/katya_medushkinaТелеграм: https://t.me/katya_medushkina_fitАкадемия Нутрициологии Кати Медушкиной: https://goslim.pro/academy-nutritionology/Видео №183#КатяМедушкина #Похудение #Упражнения #Питание #жир_на_руках #Фитнес #упражнения_для_рук #красота #тренировки