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ENTRENAMIENTO DE GLÚTEO | EXTENSIONES DE CADERA HD

02.12.2016
En este capítulo aprenderas la técnica de la ejecución de extensiones de Cadera para un trabajo de Glúteos y así evitar lesiones. Revisaremos las extensiones de cadera explicadas anatómicamente, evitando los errores que nos pueden producir que disminuyamos el trabajo y compensar con otros músculos que no deberían cumplir esa función.

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