Не пугайтесь высокого холестерина! Анализ на холестеринна что обратить внимание HD

Регистрация на онлайн-саммит "ЗДОРОВОЕ КЕТО 2020" https://drberg.ru/ks20 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free Общий холестерин повышен? Не пугайтесь высокого холестерина! Как сдать анализ на холестерин, чтобы видеть полную картину? Обязательно сдавайте липидный профиль, а не просто анализ на общий холестерин. Возможно, не нужно снижать холестерин, принимать статины, даже если у вас высокий холестерин на кето диете. _ КЕТО-МЕНЮ на 2 недели https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга ‍ https://drberg.ru/dr-berg-courses Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️ https://drberg.ru/test Витамины и БАДы https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг ‍⚕️ https://drberg.ru/o-doktore _ 0:00 - что важно знать о холестерине; 1:13 - анализ на холестерин: разбор; 5:30 - что происходит в артериях; 8:28 - что происходит со стенками артерий. Вы недавно на кето, а холестерин уже зашкаливает? Вам нужно знать пару моментов: 1. В 2018 году вышли новые рекомендации американской кардиологической ассоциации. Там говорится о том, что общий холестерин не имеет связи с заболеваниями сердца . Показатель холестерина ничего особо не скажет в плане предсказаний болезней сердца. 2. 3/4 холестерина производит организм. Лишь 1/4 поступает с пищей. Зачем он нам? Чтобы производить гормоны (в том числе половые), клеточные мембраны, желчь для переваривания жиров и витамин D. Именно поэтому люди, принимающие статины, блокирующие холестерин, имеют много побочек из-за всего этого. На примере разбора анализа Карен Берг будет понятно, на какие показатели стоит обращать внимание, и как правильно трактовать результаты анализа с высокими показателями холестерина, когда сдаете общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды и расширенный липидный профиль. Что важно знать? Холестерин никак не влияет на стенки артерий, пока на них не появятся какие-то повреждения. В эрозии на внутренней стенке артерий могут проникнуть мелкие, плотные частицы ЛПНП и начать формировать бляшку. Источник ЛПНП - высокоуглеводный рацион, потребление неправильных продуктов. Когда вы на здоровом кето, в котором предусмотрено много жиров, мало углеводов и среднее количество белка, у вас будут переходные периоды, когда холестерин будет то выше, то ниже. Но если вы следите за тем, чтобы в рационе было минимум углеводов, то у вас будет больше крупного, рыхлого типа холестерина. Поэтому сдавайте всегда расширенный липидный профиль, а не обычный тест, который дает не так много информации. Итак, возвращаемся к артериям. У воспалений есть много разных причин, помимо глюкозы в составе сахара: - Масла из семян (кукурузное, рапсовое, соевое, хлопковое); - Курение; - Вредная еда; - Дефицит витамина Е, который развивается при потреблении продуктов из очищенной муки. А витамин Е является антиоксидантом, защищающим стенки артерий. Тонкий слой внутренней стенки артерии очень чувствителен к сахару, особенно к постоянному присутст