4.1. Стабилизация позвоночника (подъём таза). ЛФК при нарушениях осанки. "Подготовительный период" HD

Наталья Андреевна Герасимова представляет видеокурс ЛФК при нарушениях осанки "Правильная осанка - Путь к здоровью". Это весь обобщающий материал по подготовительному периоду. От того, как Вы его освоите, зависит качество выполнения основных корригирующих комплексов. Поэтому внимательно посмотрите, послушайте фильм, сделайте выводы, выберите упражнения для укрепления мышц, соответствующие Вашему физическому состоянию на сегодняшний день. Начинайте с самых простых упражнений, выбирая из каждой группы основных блоков и постепенно заменяйте их на более сложные. Обратите особое внимание на раздел "подведение итогов" и зайдите на сайт, где можно ознакомиться с методическими рекомендациями. Адрес сайта https://lfkcrimea.wordpress.com/