Бхастрика — дыхание, "сжигающее" вирус | Андрей Лобанов | Всем коронам посвящается

Как вы знаете, вирус не любит тепло. Учимся согреваться с помощью дыхательной техники бхастрика (начальный уровень), которая также интенсивно вентилирует лёгкие, активизирует лёгочную ткань, усиливает приток крови, что улучшает обменные процессы и повышает локальный иммунитет. В 6 выпуске #Всем КоронамПосвящается с Андреем Лобановым: — Техника выполнения бхастрики — Особенности положения тела — Сколько раз выполнять бхастрику — Управление вниманием с помощью дыхания — Общие правила выполнения пранаям — Что делать, если вы перестарались и накопили избыток тепла. Методическое пособие Андрея Лобанова "Йога. Дыхательные практики и пранаяма": https://youtu.be/_0hDCvnSO5U Блоги Андрея Лобанова: — "Поцелуй летящей стрелы": https://miraya.ru/blogs/potseluy-letyashchey-strely/ — "Йога современного мира": https://miraya.ru/blogs/yogalam/ Школа йоги Андрея Лобанова: miraya.ru yogamaster.ru "Йога ЛАМ" в соцсетях: https://www.facebook.com/yogalam.russia https://vk.com/yogalam https://www.instagram.com/miraya_yoga_lam/ Подпишитесь на наш канал: https://www.youtube.com/c/YogaLAM?sub_confirmation=1