УЧИМСЯ ПОЛНОМУ ЙОГОВСКОМУ ДЫХАНИЮ

09.04.2021
4.Упражнение уджайя дыхание по уровням учит полному йоговскому дыханию, увеличивает жизненную емкость легких улучшает качество дыхательной мускулатуры и обновляет легочную ткань. Бхастрика- гипервентиляционноя техника. Упражнение массирует слизистые оболочки дыхательной системы, то есть улучшает отделение слизи, мокроты и очищает легкие от микробов и отработанных газов

Похожие видео

Показать еще