Человек и его душа. Жизнь в физическом теле и астральном мире. Аудиокнига HD

Ю. М. Иванов Человек и его душа. Жизнь в физическом теле и астральном мире Аудиокнига Книга посвящена вопросам духовного развития человека. Рассматриваются вопросы места человека во Вселенной, сущности человеческой души и ее эволюционного развития. Исходя из принципа единства всего во Вселенной автор показывает взаимосвязь духовной эволюции человека с эволюцией Вселенной. В связи с тем, что смыслом жизни человека на Земле и в астральном мире является самосовершенствование, большое внимание уделяется вопросам сущности, этапности и методам самосовершенствования. Один из разделов книги представляет собой практическое руководство по применению методов самосовершенствования. В нем автор обобщает свой многолетний опыт. Книга рассчитана на широкий круг читателей. Необходимые материалы для теоретической и практической части курса даны в разделе 2 (http://www.telenir.net/zdorove/chelovek_i_ego_dusha_zhizn_v_fizicheskom_tele_i_astralnom_mire/p4.php). Если что-то не понятно или мало, можно использовать такой вариант комплексов йоги: Комплексы упражнений каждой недели: Занятие 1 Программа занятия: 1. Карма-йога: отсутствие привязанности к результатам своей работы — 20 мин.Карма-йога - это йога бескорыстного действия. Основано на учении Бхагавад-Гиты, одного из фундаментальных писаний индуизма. Карма-йога - один из четырех традиционных путей йоги. https://youtu.be/7meHu-BxK6c 2. Хатха-йога: полное йоговское дыхание https://youtu.be/96Hjz6M_Ods, Ваджрасана https://www.youtube.com/watch?v=VOGPhiV2sW0 — 30 мин. 3. Комплекс упражнений 1-й недели — 20 мин. https://www.youtube.com/watch?v=R_plQvb5wkU Занятие 2 Программа занятия: 1. Карма-йога: поведение при любых жизненных обстоятельствах — 20 мин.https://www.oum.ru/yoga/osnovy-yogi/karma-yoga/ 2. Хатха-йога: Капалабхати https://zen.yandex.ru/media/id/5f32dfd1e78b692e1d6ffbf1/kapalabhati-dyhatelnaia-tehnika-dlia-massaja-mozga-5f8581b9cae5a83b554af8e6, Тадасана https://youtu.be/YTDesqVksAo — 20 мин. 3. Выполнение комплекса упражнений 2-й недели — 20 мин. https://youtu.be/n4Sh9OfQuh8 Занятие 3 Программа занятия: 1. Карма-йога: методика выполнения работы — 20 мин. https://miryogi.com/znaniya/vidy-yogi/karma-yoga.html 2. Хатха-йога: Бхастрика https://youtu.be/KL-3H-G2hhI, Шавасана https://youtu.be/AUk_H15r7jw — 20 мин. 3. Выполнение комплекса упражнений 3-й недели — 20 мин. https://www.youtube.com/watch?v=E9OCmn7XP1I Занятие 4 Программа занятия: 1. Карма-йога: работа как медитация — 20 мин. https://svamidarshi.ru/ezoterika/karma-yoga.html 2. Хатха-йога: Джаландхара Бандха https://litvek.com/br/126476?p=23, Мула Бандха https://www.pinterest.com.au/pin/701083866963185610/, Врикшасана https://youtu.be/3P5CARm96Ew — 20 мин. 3. Выполнение комплекса упражнений 4-й недели — 20 мин.https://youtu.be/8jR9rxD0gqg Занятие 5 Программа занятия: 1. Жнани-йога: три ступени практики, основные положения — 30 мин. https://bookree.org/reader?file=1354378 2. Хатха-йога: ритмическое дыхание http://chakraalbum.ru/dyxatelnye-praktiki/ritmi