Бхуджангасана. Поза змеи HD

Бхуджанга с санскрита – змея, дракон. Выполняя позу змеи регулярно, мы развиваем подвижность позвоночника, он становится гибким, как у змеи, вытягиваем мышцы живота и всей передней поверхности тела. Массируем органы брюшной полости. Еще поза змеи увеличивает объем легких, укрепляет и омолаживает симпатическую нервную систему, устраняет деформацию и скованность позвоночника, укрепляет глубоко лежащие мышцы спины, нормализует работу желез внутренней секреции, почек и надпочечников. Поза змеи помогает опорожнить кишечник, омолаживает и восстанавливает нервную систему, пробуждает чувство радости и удовлетворенности. Подробное описание техники выполнения позы змеи и противопоказания к ней читайте на сайте https://goo.gl/7pB1pu