Лечение Остеохондроза. Гибкость спины. Йога

Данная серия вспомогательная, для развития дополнительной гибкости, тем, кому не доступна Дханурасана и Бхуджангасана. При позвоночных грыжах делайте очень аккуратно, не на полную амплитуду.Смотрите также - https://www.youtube.com/watch?v=3TLitdWEWqI и другие видео для устранения остеохондроза на моем канале.