Дышите — не дышите. Почему надо задерживать дыхание? Как это поможет в оздоровлении

ВОССТАНОВИТЕ ЗДОРОВЬЕ ❤️ Регистрируйтесь на Бесплатный мастер-класс "ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ" https://formulazdorovja.ru/?utm_source=youtube Баланс кислорода и углекислого газа в организме влияет на наше состояние в целом. С помощью дыхания, можно управлять вегетативной нервной системой, а значит пищеварением, сном, реакцией на стресс, процессами самовосстановления. Сегодня в видео мы расскажем: ✓ что такое газообмен и зачем он нам нужен ✓ каким образом углекислый газ действует на сосуды ✓ что нас избавит от головной боли ✓ какая задержка дыхания эффективнее: на вдохе или на выдохе ✓ как влияет задержка дыхания на наше здоровье