Восхождение на Эверест, Владислав Лачкарев, 2014 HD

Герой нашего проекта "Мой Потолок" http://www.moypotolok.club Владислав Лачкарев Понимая степень риска, нужно осознавать самому и аккуратно подготовить близких к разным сценариям развития событий. Перед восхождением привел в порядок все дела, нотариально заверил завещание, составил распорядительные письма. Акцент в физической подготовке я сделал на тренировке выносливости. Почти 6 лет я ходил в спортзал 5-6 (!) раз в неделю: пт-ср-пт у меня были силовые тренировки, по вт-чт анаэробные тренировки, по субботам я бегал кросс с утяжелителями на ногах (8-10 км в пульсовом режиме 160-170 уд./мин.), а по воскресеньям уже без тренеров «занимался в свое удовольствие». Контакты: http://www.nouvel.ru г.Иркутск Адрес: ул. Октябрьской Революции 1/4 (Бизнес-Центр «Терра»), офис 707. Телефон/факс: (3952) 50-69-69 График работы: понедельник — пятница с 9-00 до 18-00 без обеда, суббота с 10-00 до 17-00. Адрес: ул. Октябрьской революции 1, Фортуна, Стройматериалы-2, павильон 214. Телефоны: (3952) 96-22-66, (3952) 999-770 Факс: (3952) 50-69-69 График работы: ежедневно с 9-00 до 20-00 без обеда. Адрес: ул. Сергеева 3, ТЦ "Mega Home", павильон 9 (напротив касс гипермаркета "Метр"). Телефоны: (3952) 50-69-69 График работы: ежедневно с 10-00 до 19-00 без обеда. Адрес дилерского отдела: Старокузьмихинская, 91 Телефон: (3952) 48-69-69 График работы: понедельник — пятница с 9-00 до 18-00 без обеда, суббота и воскресенье – выходной Ангарск Адрес: ЦСМ «Сатурн», пав. 28 а Телефон: (3955) 63-30-30 (многоканальный) +7 914 957-06-92 +7 914 005-66-18 График работы: понедельник — пятница с 9-00 до 17-30 без обеда, суббота, воскресенье с 10-00 до 16-30 Адрес: 22 м/р-н, ТД «Европейский» Телефон: (3955) 63-63-50, 63-63-40 График работы: понедельник — пятница с 10-00 до 19-00 без обеда, суббота с 10 до 18, воскресенье с 10-00 до 16-00