Йога утро 8 августа HD

⭐ 8 августа, просыпаемся и заряжаемся! ⭐ Понедельник - день легкости в пояснице и ногах. ❤ Кто с нами? как позанимались? Напишите в комментариях) Йогатерапия: ֎ Раскроем тазобедренные суставы, расслабим поясницу, потянем ноги ֎ Укрепим поясницу и живот ֎ Раздышимся, потянемся и снимем отёки ֎ Успокоим голову и настроимся на хороший день ‍♀ Для донов в 9.40 Йога комплекс для суставов. Подвижность, гибкость и расслабление. Помогает в ситуациях, когда: Тело ощущается "деревянным" или скованным. Суставы хрустят или щелкают. Есть болезненные ощущения во время движений. Встречаемся на ковриках в 9.00!