Мягкая динамическая практика йоги для начинающих "Тишина внутри"

На этом занятии вас ждёт мягкая восстанавливающая динамика. Практика, которая прекрасно подойдёт как начинающим, так и опытным практикам. Мы начнем из ваджрасаны (алмазная поза), за все занятие так и не поднявшись в положение стоя. Вы увидите, что не обязательно вставать, чтобы практика была полноценной. Помимо прочего, вас ждут короткие разъясняющие вставки, которые помогут лучше понять смысл некоторых асан. То, что делает музыку музыкой – это тишина. Лишь паузы, отделяют одну ноту от другой, преобразуя какофонию звуков в прекрасную мелодию. То, что делает человека спокойным – это та же тишина. Она всегда живёт внутри нас, но не всегда заметна, заглушаемая ментальной суетой. Пауза не требует специальных действий – она случается самопроизвольно – стоит лишь позволить ей быть, оставляя в стороне внутреннюю суматоху. Пишите о своих впечатлениях в комментариях Ставьте лайк Подписывайтесь на наш канал Если у вас возникли какие-либо вопросы - пишите нам, мы с радостью на всё ответим! Если у вас возникли вопросы о мула бандхе и уджайи, здесь мы всё подробно рассказываем: youtu.be/ptPG2VJCBWg Присоединяйся к нашей группе в Facebook: www.facebook.com/groups/yogabanda Это виртуальное пространство, посвященное йоге. Там мы рассуждаем на темы "йоги в жизни" и "жизни в йоге". В группе можно задать интересующие вас вопросы и получить грамотные ответы. Мы в Instagram: www.instagram.com/yogainisrael/ www.instagram.com/yoga_banda/ Мы в Facebook: www.facebook.com/RomanYogaTeacher www.facebook.com/NatalyaYogaTeacher