КАК Я ПОХУДЕЛА? ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ HD

Привет, меня зовут Анастасия. Вы попали ко мне на канал. В этом видео, как и обещала, показываю упражнения, благодаря которым я скинула 11 кг. История о моём похудении https://www.youtube.com/watch?v=Rf2VQbGUFVY&t=13s Спасибо за лайки и подписки, для меня это мотивация снимать видео дальше. Я помню про то, что обещала снять своё питание, видео будет скоро, просто ожидайте) Где меня найти? я в вк https://vk.com/nastyapivovarovaaa я в инстаграм https://www.instagram.com/spoiled_miracle_limm/ (на активных подпишусь в ответ) Моя беседа в вконтакте, там мы общаемся все вместе https://vk.me/join/AJQ1dxXkpgaGtLPRk9Moj2Ut Так же у нас есть дискорд https://discord.gg/TQDaMsb Если у вас есть желание мне помочь, ссылка на донат https://www.donationalerts.com/r/anastasia_limm А так же мне будет приятно, если вы оставите свой комментарий. Я только начинаю вести свою деятельность, у меня взломали канал, на котором было 3000 подписчиков и я стараюсь сделать этот блог лучше и полезнее. У меня есть мечта, набрать первую тысячу подписчиков, я уверена, ты сможешь мне в этом помочь. А я взамен буду выпускать классный контент, общаться с вами в соц сетях, и просто найти для себя друзей и поддержку. Часто задаваемые вопросы : Сколько тебе лет? - 15 Где монтируешь? - Адоб Премьер Про Где живешь? - На Урале Если у вас есть какие то вопросы, пишите их в комментарии, я буду на них отвечать в скором видео "ВОПРОС-ОТВЕТ" Так же можете написать, какие видео хотели бы, чтобы я выпустила.