ПРИХОДИМ В ФОРМУ ДЕНЬ 5 ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения для похудения HD

Мой топ самых действующих упражнений для похудения , правильного рельефа и тонуса мышц Привет, я приготовила для тебя марафон ПРИХОДИМ В ФОРМУ с Нескви. Он включает в себя 5 видеороликов на тему похудения и любви к себе ❤️ Мой инстаграм - https://instagram.com/elenanesqvi/ Cooperation/ сотрудничество - elenanesqvi@mail.ru МАРАФОН ДЛИТСЯ с 15 по 20 ЯНВАРЯ! ОН АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНЫЙ Приз за выполнения мини-заданий: скраб для тела, уход для волос, фитнес-резинки, нереальный спортивный топ и письмо от меня. Ну и конечно каждый участник с пользой проведет время, улучшит ментальное здоровье, найдёт единомышленников и придет в форму ✔ Что нужно делать? В конце каждого ролика есть мини-задание для тебя, которое нужно выполнить в течение этих 5 дней, желательно выполнять постепенно, т.е каждый день, в этом и есть смысл марафона (крайний срок 23:59 21 января ❣), а 23 января я буду подводить итоги. ✔ Как публиковать д/з? В своих постах и сторис с отметкой меня. Если это сторис, то обязательно создайте актуальное, чтобы я смогла просмотреть после истечения 24 часов. ✔ Как я буду выбирать? Я буду смотреть на ваш подход и на ваши изменения Желаю всем удачи и нереально заряженной недели! ❤️ Мой первый марафон FORMENTAL - https://youtube.com/playlist?list=PLjrCtajybgSanf6hyDsNXeZTYeKcsGHqu #упражнениядляпохудения #какпохудеть #еленанескви