Секрет счастливых людей. Простая техника. HD

В этом видео я расскажу совершенно простую технику, которая в разы увеличит количество радости в твоей жизни. Меня зовут Иван Троянов, и вы на канале Большие Смыслы! Ссылка на канал о психологии Большие Смыслы: https://www.youtube.com/channel/UC8JMCzqO0xnWB3pYSErtKyQ?sub_confirmation=1 Ссылка на группу вконтакте Большие Смыслы: https://vk.com/bigmeanings Много ли среди ваших знакомых таких людей, которые все время счастливы? Нет, не тех, кто притворяется, постит радостные фоточки с жизнеутверждающими подписями в инстаграмме, во всём старается искать плюсы, но при этом регулярно скрипит зубами от зависти и злости, думая что этого никто не замечает. Я сейчас говорю о тех, кто действительно очень часто в хорошем расположении духа, для кого моменты подавленности и печали очень редки? Хотелось бы так же? Я хотел бы с вами поделится механизмом мышления, использовать который сможет каждый, у кого есть голова. /видео всадник без головы/ В основе его лежит методика с одного мужского тренинга, которую я доработал и расширил. И речь сейчас пойдёт не только о психологии, но и о геометрии /фото геометрия/ Поэтому давайте назовём эту технику "Метод площадей". /Разбивка Метод площадей/ Спокойно, вспоминать школьную программу не придётся, да и без занудства постараюсь обойтись. Я ведь обещал простую технику. Итак. Из чего же состоит та самая радостная счастливая жизнь. [ЧБ]Так, давайте всю эту философия про счастье, предназначение, долг и прочее отложим в сторону на потом. У нас же геометрия, точная наука[/ЧБ] Как и любая другая жизнь, она состоит из двух компонентов. Периодов радости и периодов грусти. [ЧБ]Я сейчас намеренно всё упрощаю до минимума, так как эти объяснения на эффективность выполнения никак не влияют. А вот запутать могут.[/ЧБ] Итак, радость и грусть. Поговорим о них отдельно. /Разбивка Радость/ Первым делом сделаем, чтобы радости в нашей жизни было больше. Как радуется обычный среднестатистический человек. Вот нашел он сто долларов. Порадовался. /фото график/ Потратил и забыл. Как будем радоваться мы с сегодняшнего дня. Нашли сто долларов, обрадовались. Дома перед сном вспомнили, что сегодня нашли сто долларов. Радостно же. Пусть уже не так интенсивно, но всё же. В конце недели вспомнили что вторник был неплох, мы ведь сто баксов нашли. И в конце месяца тоже можно основные радости вспомнить. Определенно, общая площадь радости во втором случае значительно больше. По аналогии, радоваться тому, какая у нас чудесная дочка растет, можно хоть ежедневно, а не раз в год на ее день рождения. Никакой искусственной накачки эмоциями, никаких фальшивых улыбок, никакого самообмана. Просто вспоминаем. Радует - радуемся, нет - значит источник радости иссяк, завтра будет новый. Теперь поговорим о грусти. /Разбивка Грусть/ Мы помним, что эмоции подавлять не очень полезно. [ЧБ]Кто не помнит - пересмотрите моё видео на эту тему.[/ЧБ] Значит подавлять мы ничего не будем, грусть мы будем проживать. Просто проживать будем чуть интенсивнее и значительно быстрее,