Руккола6 волшебных свойств. Руккола: польза для организма HD

Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО https://drberg.ru/kurs-bk СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free Руккола: каковы полезные свойства рукколы? Руккола: польза для организма. Чем полезна руккола? Почему салат с рукколой так полезен, и как употреблять рукколу в пищу? Руккола обладает противораковыми свойствами, поэтому рукколу смело можно занести в список противораковых продуктов! И это не единственное полезное свойство рукколы. _ КЕТО-МЕНЮ на 2 недели https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга ‍ https://drberg.ru/dr-berg-courses Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️ https://drberg.ru/test Витамины и БАДы https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг ‍⚕️ https://drberg.ru/o-doktore _ 0:00 - руккола; 0:36 - свойства рукколы Поговорим о рукколе. Когда в салате есть руккола, то необязательно добавлять в него много других ингредиентов, потому что она от природы обладает ярким вкусом. У рукколы очень интересные свойства: 1. Противораковые свойства рукколы. В рукколе множество растительных веществ, которые помогают снизить риск рака, ведь она относится к крестоцветным. 2. В рукколе много кальция, калия, фолатов, витаминов С, К2, провитамина А. Провитамин А нужно преобразовать в активную форму, но и без этого в нем много полезного. 3. В рукколе мало оксалатов, что уменьшает риск образования камней в почках, если есть такая предрасположенность. Также оксалаты мешают усвоению нутриентов, поэтому употребление продуктов, в которых мало оксалатов, улучшит усвоение нутриентов. 4. У рукколы отличный вкус. 5. Руккола полезна для сердечно-сосудистой системы, обладает противовоспалительными свойствами и помогает снизить риск тромбоза. Вероятно, это благодаря высокому содержанию витамина К1. 6. Известно, что руккола повышает либидо и помогает при эректильной дисфункции. В Древнем Риме ее использовали, как афродизиак. Действительно ли руккола повышает либидо? Возможно. Но если вы не на кето диете, едите вредную пищу и употребляете рукколу, надеясь на повышение либидо, то, скорее всего, ничего не произойдет. _ Этот ролик в оригинале на английском - https://youtu.be/veel2QMC-Xc Опубликован 18 апреля 2021 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28871716/ 2) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2590157518300026 РЕКЛАМА на канале ask@drberg.ru ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмот