САХАР и МУКА: Что вреднее? (русские субтитры) HD

Мини-книга Доктора Берга ⏩ https://drberg.ru Курсы Доктора Берга ⏩https://drbergru.getcourse.ru/ketobasic Витамины и БАДы https://shop-drberg.com/ Сегодня поговорим о том, что вреднее: белый сахар или белая мука? Под сахаром и мукой имеется в виду тростниковый сахар и самая обычная пшеничная мука. Гликемический индекс сахара 63, а у муки – 71. Однако, что касается выброса инсулина, и то и другое приводит к схожим последствиям: лишнему весу, диабету и жирной печени. Сахар – это чистый углевод без питательных веществ. Употребление концентрированного белого сахара без питательных веществ истощает запасы полезных веществ в организме, так как организму эти элементы нужны для усвоения сахара. Это приводит к дефициту витаминов. Муку тоже лишают макро- и микроэлементов, однако ее очень часто обогащают искусственными витаминами и железом. Эти искусственные добавки очень часто вызывают проблемы. С мукой используют улучшители теста, отбеливатели муки, но главными минусами являются – бромат калия и глютен, о которых я подробнее расскажу в видео. Все видео доктора Берга на русском языке здесь https://www.youtube.com/c/DrBerg Новые видео 2 раза в неделю. Смотрите этот ролик с профессиональной русской озвучкой https://youtu.be/KDcHLsvnylY Кто такой Доктор Берг ‍⚕️ https://drberg.ru/o-doktore СКАЧАТЬ бесплатно набор материалов от доктора Берга: 1️⃣ Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 2️⃣ СПИСОК продуктов для ВХОДА В КЕТОЗ 3️⃣ Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ 4️⃣ ПРОБЛЕМЫ на кето (кето адаптация). Что делать: ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ 5️⃣ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ. Кето-жиро бомбы https://forms.gle/QQZgweMRrXxfUnyo9 Канал кето-рецептов https://www.youtube.com/c/KetoRecipesDrBerg?sub_confirmation=1 По рекламе ✉️ сюда ask@drberg.ru Хотите, чтобы мы перевели конкретные ролики Доктора Берга? Поддержите канал https://www.tinkoff.ru/sl/AybzfbuBmP9 ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. Понравился перевод ролика ? Обращайтесь titanium.trn@gmail.com #кетодиета #похудеть #кето #диета #кетоз