ОПАСНОСТЬ ВЫСОКИХ КАБЛУКОВ!

Как выбрать оптимальную высоту каблука? Ведь для некоторых женщин каблук в 5 см является достаточно высоким, а для других и 15 см – не предел. Высота каблука может быть рассчитана по такой формуле: свой рост необходимо поделить на длину ног (от пола до талии), высчитать разницу между полученной суммой и числом 1,61 (коэффициент оптимального соотношения длины ног и роста), умножить цифру на 10. Следует помнить, что надевая обувь с каблуком выше 4 см, мы подвергаем свою стопу и позвоночник высокой нагрузке, что чревато такими заболеваниями как варикозное расширение вен, болезни суставов, смещение позвонков крестцово-поясничного отдела. Во время пребывания в таких туфлях усиливается давление на большой палец ноги, а сама ступня сильно подается вперед. Поэтому при выборе обуви на каблуке важно подбирать модели на один размер больше обычного. Можно руководствоваться следующими расчетами: Каблуки 5-9 см – на 0,5 – 1 размер больше;Каблуки 10-15 см – на 1 размер больше;Каблуки больше 16 см – на 1,5 размера больше.