"Знакомство с йогой". Презентация обучающего видео-курса по йоге для начинающих

Друзья, я очень рада представить вам мои первые обучающие видео-курсы по йоге для начинающих. Я записала два курса "Знакомство с йогой" и "Йога каждый день". Обе программы рассчитаны на тех, кто никогда не занимался йогой или занимается недавно, занимается самостоятельно и не регулярно. Для всех тех, кто хочет разобраться в основах, в базовых принципах движения в асанах. В первую очередь в этих программах я объясняю важнейшие внутренние действия, которые не только обеспечивают травмобезопасность, но и являются основой осознанной практики. Поняв эти принципы на примере важных поз йоги, вы сможете заниматься дальше уже с другим уровнем вовлеченности и осознанности. Курс "Знакомство с йогой" включает в себя 8 уроков длительностью 25-30 минут каждый. Вы можете выполнять по 2 урока в неделю и если есть время, то повторять их оба на третьем занятии. Таким образом, курс рассчитан на месяц. Это мои рекомендации. Вы же, конечно, можете выполнять так как получается. _ Приобрести мои видео-курсы - http://ak-yoga.com/shop _ йога видео. йога дома. йога для начинающих. йога уроки. уроки йога. йога в домашних условиях. йога с нуля. хатха йога.