Как похудеть быстро. Диета. Анастасия Тимошкова HD

Супер диета на три дня. Зачем нужна? Когда вы хотите влезть в платье или в брюки, а в особых случаях в сапоги. Как добиться хороших результатов на диете? Быть в хорошем настроении. Иначе вы не съедите то что нужно на диете или нажрете лишнего и не справитесь. Одевайтесь теплее, включайте обогреватель. В сутки: Яйца белок 2 шт Орехи кешью, миндаль, грецкий или арахис 10 шт в сутки. Очистить и обжарить. Вообще если еду можно приготовить, то ее лучше есть в приготовленном виде. Цветная капуста 200 гр Руккола 40 гр Черный хлеб Дарницкий, продаются такие нарезанные на куски буханки, восьмую часть одного куска в сутки, подсушить. Как хотите та и распределяйте на целый день. Не подъедать ничего лишнего, не сработает. Никаких соусов, соли, сахара и сахаразаменителя. Обязательно съесть зелень иначе вы наберете вес, только лишь на одних яйцах. Пьем детскую питьевую воду, кофе или кофе без кофеина. Кофе способствует жиросжиганию, а вода насыщению. Полностью то что вы съели раньше выходит за три дня и организм обновляется, поэтому результат видно на третий день. Можно ли худеть во время женских дней и не опухать. Да, если у вас в порядке гормоны и вы уже привыкли к чистой еде, и у вас не отравлен организм. Организм может испытать стресс. Чтобы этого не произошло, подготовьтесь к диете. Уйдут 3 кг и 6 см объема.