СИЛОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ ПО СИСТЕМЕ ТЕСКАО "КРАБ" ВСК "РУССКИЙ МЕДВЕДЬ" HD

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ И ЖИТЕЛИ ГОРОДА-КУРОРТА СОЧИ,ПО ВАШИМ МНОГОЧИСЛЕННЫМ ПРОСЬБАМ Я ВЫКЛАДЫВАЮ ВИДЕО,КАК ВЫПОЛНЯЕТСЯ СИЛОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ ИЗ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ САМООБОРОНЫ ТЕСКАО,"КРАБ". В САМООБОРОНЕ ЕСТЬ РАЗЛИЧНЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ,КОТОРЫЕ ОДНОВРЕМЕННО ПОДХОДЯТ КАК ДЛЯ ДЕТЕЙ,ТАК И ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ,ОДНИМ ИЗ ТАКИХ УПРАЖНЕНИЙ ЯВЛЯЕТСЯ "КРАБ" НАПОМИНАЮЩЕЕ ПОХОДКУ САМОГО КРАБА,ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ПРЕКРАСНО РАЗВИВАЕТ ВАШУ ФУНКЦИОНАЛЬНУЮ ПОДГОТОВКУ ЧТО ГОРАЗДО ВАЖНЕЕ,ОБЩЕГО ЗДОРОВЬЯ,ТАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗАСТАВЛЯЮТ РАБОТАТЬ МЫШЦЫ И СУСТАВЫ ВО ВСЕХ ДИАПОЗОНАХ ДВИЖЕНИЯ,ПОВЫШАЯ ИХ УСТОЙЧИВОСТЬ,МОБИЛЬНОСТЬ И ГИБКОСТЬ. ТАКЖЕ УПРАЖНЕНИЕ "КРАБ" СПОСОБСТВУЕТ ВНУТРЕННЕМУ МАССАЖУ ОРГАНОВ. СЖИМАЯ,РАСТЯГИВАЯ И ПОВОРАЧИВАЯ ИХ,ОН ПОМОГАЕТ УКРЕПИТЬ МУСКУЛАТУРУ,ПОВЫШАЕТ ЭЛАСТИЧНОСТЬ СВЯЗОК И СУХОЖИЛИЙ,ИСПРАВЛЯЕТ ВРОЖДЕННЫЕ И ПРИОБРЕТЕННЫЕ НАРУШЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА,УЛУЧШАЕТ КРОВОСНАБЖЕНИЕ,ОСЛАБЛЯЕТ НАПРЯЖЕНИЕ МЕЖДУ ПОЗВОНКАМИ И МЕЖПОЗВОНКОВЫМИ ДИСКАМИ,СПОСОБСТВУЯ ИХ ВОССТАНОВЛЕНИЮ,УМЕНЬШЕНИЮ МЕЖПОЗВОНКОВЫХ ГРЫЖ,ОКАЗЫВАЕТ БЛАГОПРИЯТНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА НЕРВНУЮ СИСТЕМУ,СХОДНОЕ С ДЕЙСТВИЕМ ИГЛОТЕРАПИИ. ВСЕМ ОТЛИЧНЫХ ТРЕНИРОВОК ДРУЗЬЯ!!! #GMoskalenko #системасамооборонымоскаленко #системамоскаленко #григориймоскаленко #сочи #адлер #самооборона #самооборонадляженщин #самооборонадлямужчин #россия #зож #здоровыйобразжизни #sochifornia #сочифорния #розахутор #олимпийскийпарксочи #спортивнаяжизньсочи #спортивныйсочи #самооборонаотадоя #вскрусскиймедведь #тренерсочи #самооборонамоскаленко #точкаотрыва #физкульт #тескао #тескаосочи #tescao #tescaosochi