НОВОГОДНИЙ САЛАТ "ЗИМНЯЯ СКАЗКА". 74 ккал на 100 гр. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ (ПП). ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ.

Низкокалорийный яркий новогодний салат "Зимняя сказка". Получается 750 гр салата. Энергетическая ценность 100 гр салата - 74 ккал Белок - 6.88 Жиры - 2.86 Углеводы - 5.33 Основа салата: Грудка куриная отварная - 100 гр; Фасоль красная - 100 гр; Лук зеленый - 30 гр; Соленый огурец - 100 гр; Морковь вареная - 100 гр; Яйцо - 1 шт; Зеленый горошек - 50 гр; Желток для посыпки - 1 шт; Соус: Греческий йогурт - 150 гр; Горчица - 10 гр (2 чайные ложки); Соль - 1/3 чайной ложки; Стевия (сахарозаменитель), можно сахар - 1/2 мерной ложки; Уксус (эсенция) - 1/2 чайной ложки; Снеговик: Белок куриного яйца - 1 шт; Сыр мягких сортов - 25 гр; Греческий йогурт - 2 чайные ложки; Чеснок по вкусу; Гвоздика - 2 шт; Декор: Укроп, огурец свежий, помидорки черри. #новогоднийсалат #салат #бжу #ПП #ешьихудей #зож #салат #новыйгод #худеемвместе