Омолаживающая суставная гимнастика, "делай вместе со мной" HD

Посмотрите обучающее видео https://youtu.be/MBgrRoiXDvY, а потом просто выполняйте комплекс вместе со мной. Этот комплекс можно практиковать в качестве утренней зарядки, или как разминку перед серьезной тренировкой. Сам комплекс очень простой, его может освоить человек с любым уровнем физической подготовки, но при этом очень мощный по воздействию на психосоматику. Если вы станете его выполнять раз в день, то качество вашей жизни повысится на порядок. Пользуйтесь и будьте здоровы. Смотрите видео, пробуйте, ставьте "лайк" и подписывайтесь на канал пишите комментарии здесь можно записаться на занятия со мной онлайн сайт йога-онлайн - http://yoga.online.tilda.ws/ чат в Телеграмм (обсуждаем вопросы, связанные с йогой, говорим о мантрах и т.д.) - https://t.me/yogalevashov группа в Телеграмм, где выкладываются практики и упражнения https://t.me/yogasvadimom наша группа в ФБ - https://www.facebook.com/groups/794179424027256/ группа в вк здесь - https://vk.com/yogavobninske благодарности и на развитие канала перечисляйте сюда: карточка СБ (привязана к телефону +7 910 911 94 94) яндекс деньги - 410011622347390 Мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге. Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы. Со мной вместе вы сможете обучиться выполнению асан, начать практиковать йогу самостоятельно. На моем канале вы не только узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, но и научитесь их выполнять, освоите оздоравливающие виньясы. Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво. Помните - меняя себя, вы меняете мир.