Специальные упражнения с резинками в каратэ (Special exercises with elastic bands in karate) HD

Специальные упражнения с резинками в каратэ (Special exercises with elastic bands in karate). Резиновые жгуты – это целый тренажерный зал в твоем кармане. Всего несколько жгутов разной степени нагрузки могут заменить вам целый тренажерный зал и дать нагрузку практически на любую группу мышц. Вам не нужно иметь сложный и очень дорогой спортивный инвентарь, вы можете заниматься с резинками дома или на природе, они занимают мало места при хранении и практически ничего не весят, чтобы взять их с собой в спортзал или на природу. В отличие от тренажеров и тяжестей, которые используют для увеличения силы и массы в тренажерных залах, резинки дают специфическую нагрузку, идеально направленную на улучшение необходимых специальных движений в любом виде спорта, и позволяют задействовать не только одну группу мышц, а все необходимые группы для достижения максимального эффекта в данном конкретном движении. К примеру, если вы хотите увеличить силу и скорость прямого удара рукой, то используя резиновый жгут прикрепленный к стене на уровне пояса или плеча, вы укрепляете все мышцы влияющие на силу удара рукой от кулака до пятки, помогая им работать совместно и слажено достигая максимальной эффективности. Вот несколько вариантов применения резиновых жгутов для специальных упражнений: