Эффективен ли массаж колена при артрозе?

http://sustavy.znaju-kak.com - Эффективные средства для лечения больных суставов (остеохондроз, артрит, артроз и т.п.) Правильно выполненный массаж при артрозе коленного сустава способен существенно облегчить неприятные симптомы этого недуга. О большой ценности массажа знали еще в Древней Греции, Китае и Индии. Сегодня он – отличное дополнение к традиционным методикам лечения артроза коленного сустава. Артроз колена (гонартроз) возникает из-за преждевременного износа хряща коленного сустава. Массаж не способен восстановить хрящ, но помогает восстановить функциональность сустава и принести большую пользу в виде: 1. Облегчения боли; 2. Расслабления мышц, расположенных около пораженного сустава; 3. Устранения жесткости и восстановления подвижности колена; 4. Ускорения процессов заживления за счет улучшения кровообращения; 5. Вымывания токсичных воспалительных веществ. Больным с артрозом коленного сустава показаны следующие виды массажной терапии: • Японская (Шиацу); • Финская; • Шведская; • Российская. В ходе массажа по методике Шиацу моделируется дозированная точечная физическая нагрузка на определенные (жесткие, болезненные) зоны сустава. Шведская и российская методики схожи в том, что для них характерно использование поглаживаний и растираний ладонями, однако шведский массаж также включает в себя движения непосредственно пораженного сустава, за счет чего достигается более выраженный эффект. Финская методика отличается тем, что все разминающие движения проводятся большими пальцами рук. Процедуры массажа преследуют следующие цели: 1. Снять напряжение; 2. Растянуть мышцы, связки и нервно-сосудистые соединения; 3. Растереть уплотнения в тканях, вывести отложения из сустава; 4. Освободить мышцы от венозной крови; 5. Стимулировать кровоток и отток лимфы; 6. Улучшить двигательную функцию колена. Для этого используются растирания, разминания, выжимания, поглаживания и прочее. Важно: массаж должен проводиться только квалифицированным опытным специалистом и только при отсутствии у больного противопоказаний к данной процедуре. К удивлению многих пациентов, сеанс массажа для лечения гонартроза начинается отнюдь не с манипуляций на колене. Прежде, чем массажист доберется до него, должны быть хорошо подготовлены и другие части тела. При классической процедуре этапы массажа при артрозе колена выглядят примерно так: Подготовка: 1. Массажирование нижнего участка позвоночника; 2. Разминание мышц бедра той ноги, на которой находится пораженный сустав: по 3-4 раза выполняются поглаживающие, выжимающие (ребром ладони или гребнем кулака) движения; 3. Потряхивания и поглаживания мышц бедра, повторное разминание, повторное потряхивание и поглаживание. Основная часть: 1. Поглаживания (обычно круговые) колена по бокам; 2. Растирания нескольких видов; 3. Экспресс-массажирование бедра; 4. Осторожные движения суставом: сгибание и разгибание; 5. Вращательные движения голенью; 6. Массажирование бедра; 7. Растирание колена кончиками пальцев. https://youtu.be/EhbDOqX