ПРЯНЫЙ томатно-нутовый суп ★ ВЕГЕТАРИАНСКИЕ и постные рецепты HD
✔INSTAGRAM https://www.instagram.com/veg_om/ РЕЦЕПТ: Нут вареный - 200 г Перец сладкий - 1 шт. Брокколи - 1/3 шт. Морковь маленькая - 1 шт. Смесь замороженных овощей «азиатская» (кукуруза, зелёный горошек, зелёная фасоль, проростки маша, зелёный стручковый горошек) - 150 г Перец красный острый - 1/2 шт. Лавровый лист - 2 шт. Томатный сок густой - 200 мл Растительное масло - 2 ст. л. Соль по вкусу 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 Приготовление: 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 Нут заранее отварить. Нарезать тонкими полосками сладкий перец, удалить семена из острого перца и мелко его нарезать, натереть морковь и тушить в кастрюле с толстым дном, добавив две ложки растительного масла. Брокколи разобрать на соцветия и добавить в кастрюлю. Тушить три минуты, затем залить овощи кипятком, либо овощным бульоном, так, чтобы они скрылись под водой и варить на медленном огне 10 минут. Добавить азиатскую смесь овощей, нут, залить томатным соком, довести до кипения, добавить лавровый лист и варить ещё 5 минут на медленном огне. Выключить, взбить чуть-чуть погружным блендером для густоты, дать супу настояться 30 минут и затем подавать. Славной трапезы! ✅Благодарим за ❤️. ✿ ВЕГЕТАРИАНСКИЕ ДЕСЕРТЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLsxEOTKRkci3W9vgZrDExeeAfqsJJ2GQK ✿ВЕГЕТАРИАНСКИЕ ОБЕДЫ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLsxEOTKRkci0l4Yn_LJCz_aEkpx-UTBBU ✿ ВЕГЕТАРИАНСКИЕ ЗАВТРАКИ https://www.youtube.com/playlist?list=PLsxEOTKRkci1imDeX55UkL0ZPPNbJbg3Z ✿Сытные вегетарианские блюда для новичков: https://www.youtube.com/playlist?list=PLsxEOTKRkci1sRzFRsxj-pSpmS5j4GEYv ✿ ВЕГЕТАРИАНСКИЕ СОУСЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLsxEOTKRkci3oZfvab6offA7tN42PwQAv ✿ ВЕГАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLsxEOTKRkci2HpLoOs0OMb0CQizoqRJxo ✿ СЫРОЕДЕНИЕ РЕЦЕПТЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLsxEOTKRkci2_4NpGmDx_Y0VFVzkheGuQ ✿ ЛЕКЦИИ О ПОЛЬЗЕ ВЕГЕТАРИАНСТВА https://www.youtube.com/playlist?list=PLsxEOTKRkci2FKUFUc93CSKG6-svax_YQ
Похожие видео
Показать еще