Как крутить веер. Lessons with fans. РИШИКЕШ ВО ВРЕМЯ ЛОКДАУНА. ИНДИЯ

ТЕЛЕГРАМ ЧАТ https://t.me/flowart_community Информация о новых уроках МОЙ ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/veranika.firefans/ Если вы хотите пообщаться)) 00.00 - 01.10 УПРАЖНЕНИЕ НА ВЫРАВНИВАНИЕ ПЛОСКОСТЕЙ Выравнивание по вертикальным позициям. Упражнение делаем на две руки. Противоположная сторона тела. От большого пальца. Открытый хват. 01.10 - 01.36 ТРАЕКТОРИЯ. После завершения восьмерки и прихода в начальное положение "О" можно веера перемещать по линии или по кругу. 01.36 - 02.08 ЛУПИНГ. Веер начинает движение от большого пальца. Проходит все 4 вертикальные позиции 1,2,3,4; затем идет обратно по позициям 4,3,2,1, Это упражнение поможет сделать ваше кручение чище и более контролируем; осознанное владение ведущими пальцами. Также можно зацикливать 1,2 -2,1; 2,3 -3,2; или 1,2,3-3,2,1. главный смысл - это начать крутить в обратную сторону так, как будто перематывается фильм назад. 02.08 - 02.22 ВОСЬМЕРКИ СО СТОРОНЫ ВЕДУЩЕЙ РУКИ Над рукой: от больш