Загружаем верх спины! "Лыжник" вверх. HD

Отличное упражнение для плечей, да и всего верха тела, а значит улучшается кровообращение в воротниковой зоне спины, пропадают головные боли и последствия долгого сидения за компьютером. Остальное на моем канале Ютуб: https://www.youtube.com/channel/UCBFHd4QIcFhuees_jL4GuTw