Будущая мама на 14 неделе беременности! HD

У большинства женщин на этом сроке нет ни тошноты, ни рвоты. Также пропадает повышенная сонливость и существенные перепады настроения. Женщина переполнена радостным ожиданием малыша. Однако увеличение живота на 14-й неделе беременности может сопровождаться различными недомоганиями — изжогой, одышкой, запорами. Безусловно, на 14-й неделе беременности вы прислушиваетесь к себе, пытаясь уловить шевеления малыша, однако пока это могут сделать только уже рожавшие женщины, да и то не всегда. Кроха сейчас много двигается и развивает мышцы, поэтому маме требуется больше белка. У вас присутствует чувство постоянного голода, но переедать лучше не стоит. Общая прибавка в весе на сроке беременности 14 недель составляет приблизительно 2–3 кг. Не стоит пугаться, если вы обнаружите у себя пигментные пятна, увеличившиеся в размере родимые пятна или бородавки. На 14 неделе такие изменения происходят часто, можно не опасаться, но все-таки лучше изучить причины их появления вместе с врачом. На данном этапе происходят изменения с кожей и волосами. Сухость и ломкость – следствие недостатка витамина А. Также появляется потребность в витамине С и если ее не удовлетворять это может привести к кровотечению десен. Второй триместр – это время, когда необходимо тщательно следить за своим рационом и при этом питаться умеренно, избегая обжорства. Интенсивный рост плода требует большого количества «строительного материала» — белков. Поэтому в вашем рационе обязательны мясо, рыба, творог. Кисломолочные продукты, овощи и фрукты помогают работе кишечника и насыщают витаминами вас и малыша. А вот от сладостей, выпечки, консервированной, жирной, жареной пищи, копченостей лучше отказаться. Лишние калории могут привести к избыточной прибавке в весе или спровоцировать аллергию у малыша после рождения. Респираторные инфекции или обострение хронических заболеваний сейчас не так страшны, как в первом триместре. Да и спектр лекарственных препаратов, которые вы сейчас можете принимать, гораздо шире. Но все же стоит свести к минимуму все медикаментозные воздействия, а все принимаемые вами лекарственные средства должны быть назначены специалистом. 14 неделя беременности – волнующий период для каждых родителей. Это отличное время для осознания положения, изменения ценностей и приятных эмоций. Заботьтесь о себе, улыбайтесь и смейтесь и тогда с крохой все будет в полном порядке!