10 СВОЙСТВ лимона, о которых вы не знали HD

Лимоны – это настоящая кладезь витаминов и питательных веществ. Витамин С и витамины группы В, калий, железо, кальций, магний, клетчатка – все это в достатке содержится в лимонах. Таким образом, лимонный сок может принести немало пользы вашему организму. Наиболее эффективно принимать лимонный сок смешанным с теплой водой. Пить его лучше всего утром, за 15-30 минут до завтрака. Принимая лимонный сок именно таким образом, вы сможете извлечь из него максимальную пользу. Итак, каковы же полезные свойства лимонного сока? 1. Повышает иммунитет. Благодаря высокому содержанию витамина С, лимонный сок оказывает неоценимую помощь иммунной системе. Также, при стрессовых ситуациях, уровень витамина С в организме понижается. Лимонный сок – отличный способ поддерживать в норме содержание витамина С во время стрессов. 2. Источник калия. Благодаря тому, что лимонный сок является богатым источником калия, он является ценным помощником при поддержании работы сердца, мозга и нервной системы. 3. Пищеварение. Лимонный сок – незаменим при выведении токсинов из организма. Также, лимонный сок помогает бороться с такими признаками расстройства пищеварения, как отрыжка, изжога и вздутие живота. 4. Очищает вашу пищеварительную систему. Лимонный сок нормализует работу печени, удаляя из организма вредные химические вещества. 5. Освежает дыхание. Лимонный сок полезен при наличии зубной боли и гингивите. Однако, здесь нужно помнить о его воздействии на зубную эмаль, поэтому старайтесь чистить зубы до того, как пьете лимонную воду. 6. Защищает кожу от возникновения пигментных пятен. Лимонный сок богат антиоксидантами, направленными на борьбу с пигментными пятнами и морщинами на коже. Также, лимонный сок, если нанести его на кожу, способен осветлять шрамы. Его способность вытеснять из крови вредные химические вещества поможет вам сохранить сияющий вид кожи. 7. Помогает похудеть. Благодаря содержанию пектиновой клетчатки, лимонный сок снижает чувство голода. Это приводит к тому, что вы потребляете меньше калорий и естественным образом сбрасываете вес. 8. Уменьшает воспаление. При регулярном потреблении лимонной воды, в вашем организме снижается количество кислоты, что снижает риск возникновения болезней. Лимонная вода избавляет ваши суставы от мочевой кислоты и предупреждает появление отеков. 9. Дает заряд энергии. Достигая пищеварительного тракта, лимонный сок дает вашему организм энергию, направленную на поддержание нормального функционирования нервной системы. Благодаря этому снижаются беспокойство и депрессия. Для нервной системы хорошим успокоительным является и аромат лимона. 10. Борется с вирусными инфекциями. Действительно, благодаря мощному положительному воздействию на иммунную систему, лимонная вода является, пожалуй, одним из самых эффективных способов побороть вирусные инфекции и снизить боль, которая возникла в результате их действия. Включите в утренний рацион стакан теплой воды с лимонным соком, и уже в ближайшее время вы заметите приятные изменения в работе в