Штанга в доме, Лёха на батуте, Готовимся к Кубку HD

17.03.2016
1. GHD с грифом - по 10 раз 3 подхода 2. рывок с плинтов в полу подсед - по 2 раз 3 подхода на последний вес 3. тяга рывковая с плинтов - по 3 раза 6-7 подходов всего 4. трапы рывковым хватом - по 5 раз 5 подходов 5. жим из-за головы рывковым хватом - по 3 раза

Похожие видео

Показать еще