ОЛАДЬИ без авокадо! БЫСТРЫЙ рецепт оладьев без дрожжей и сахара! Бонус ТРИ вкусные кето начики!

В преддверии масленицы обычно принято готовить блины, но я решила, прежде чем браться за блины сначала потренироваться на оладьях. Тем более их можно есть не только в масленицу, но и просто на кето завтраки. Оладьи бывают большими и маленькими, сладкими и солеными, но сегодня мы приготовим оладьи без дрожжей и муки, и от этого они не станут менее вкусными. Такие оладушки хорошо подойдут к кето завтраку с горячей кружкой чая или ароматному кофе со сливками. ✔️ ОЛАДЬИ без авокадо: Яйцо куриное 6 шт. Творожный сыр 170 гр. Миндальная мука 70 гр. Сливки 33% 50 мл. Ксантановая или гуаровая камедь 2,5 гр. Соль Кокосовое масло для обжарки ✔️ КБЖУ на 100 гр (без начинок): Ккал - 318, Б - 12 гр., Ж - 28 гр., У - 3 гр. Начинка с грибами (Ккал - 172, Б - 6 гр., Ж - 14 гр., У - 3 гр. (без оладий)): Грибы 270 гр. Лук репчатый 1/2 шт. Творожный сыр 60 гр. Соль Черный молотый перец Кокосовое масло для обжарки Начинка с красной рыбой:(Ккал - 169, Б - 11 гр., Ж - 12 гр., У - 3 гр. (без оладий)): Слабосоленая красная рыба 100 гр. Творожный сыр 100 гр. Начинка с вялеными томатами (Ккал - 181, Б - 4 гр., Ж - 16 гр., У - 3 гр.(без оладий)): Вяленые томаты 60 гр. Творожный сыр 100 гр. ✔️ Тайм-код: 00:00 - Вступление 0:40 - Замешиваем тесто 1:41 - Готовим оладьи 2:19 - Начинка с грибами 3:02 - Начинка с красной рыбой 3:27 - Начинка с вялеными томатами 3:48 - Готовое блюдо ★ Мы в социальных сетях★ Вконтакте: https://vk.com/chevushki​​​ Мой инстаграм: https://clck.ru/MohzQ Подпишитесь на НАС https://clck.ru/VKHJB Дзен https://zen.yandex.ru/chevushki Связь с нами advert@chevushki.ru ★Рекомендуем посмотреть наши кето рецепты★ ✅ Кето-блины без муки https://youtu.be/ktmU2cSBcJg ✅ Авокадо Оладьи https://youtu.be/P16hIz1sv5Y ✅ МИНУСЫ И ПЛЮСЫ КЕТО ДИЕТЫ - https://youtu.be/EbQGfk_Z4nI ✅ -18 КГ ЗА 2 МЕСЯЦА!!! https://youtu.be/NDHiXffZfqE #оладьи #масленица #бездрожжей #кетооладьи #кетопитание #Кеторецепты #рецепты #вкусно #кето #еда #chevushki