Смузи с имбирем для иммунитета! Смузи с ягодами! Имбирь Защита от вирусов! Вместо завтрака!

Привет! Сегодня я покажу как приготовить смузи с имбирем и ягодами. Ягоды можно использовать любые и замороженные в том числе. Главный компонент-имбирь! Если вы его хорошо переносите, можете добавлять больше, чем у меня в рецепте! Итак, нам понадобится: 1/2 стакана кефира 1 чайная ложка натертого на мелкой терке имбиря 2 столовые ложки овсянки ( я использую без глютена) 1 чайная ложка кунжутных семечек 1 чайная ложка мёда 1/2 стакана воды Всё взбиваем! Можно на завтрак, можно на полдник! Вкусно и очень полезно! Приятного аппетита!!!